Fisio Em Treinamento

Continuando o assunto de joelho, agora é a vez da patela, essa importante estrutura que facilita os movimentos do joelho ajudando você a se locomover no dia-a-dia :D PATELA Também conhecida como rótula, a patela é um pequeno osso na frente do joelho. Ela é responsável por conectar os músculos do quadril e da coxa com a perna. Além de proteger a região anterior da articulação do joelho, a patela tem a função de facilitar a extensão do joelho e aumentar o braço de alavanca do quadríceps, atuando como uma roldana e resultando em maior força no movimento de extensão. À medida que você dobra e estica seu joelho, sua patela desliza para cima e para baixo. A falta da patela resulta na perda de força para a realização do movimento, dificultando até mesmo a subida e a descida de pequenas rampas e escadas. A presença da patela também reduz o desgaste das cartilagens e prolonga a vida útil delas. Abaixo um pequeno vídeo mostrando os movimentos que a patela faz no joelho, espero que gostem !  ...

Eai galerinha mais linda da internet, tudo bem? Não vim encher a estima de vocês não, hoje vamos falar de meniscos. Deixa essa preguiça de lado e rola pra baixo?! Os meniscos  São cartilagens presentes na articulação tíbiofemoral (região do joelho), entre os côndilos do fêmur e da tíbia. Os meniscos têm a função de diminuir o impacto e promover a adaptação (melhorar o encaixe) entre as faces articulares do fêmur e da tíbia. Melhoram a congruência das superfícies articulares, além de dar mais mobilidade, lubrificação ao joelho. São dois meniscos, um medial e outro lateral, ambos localizados acima da tíbia. Têm o formato de meia lua, com uma divisão em corno anterior, corpo e corno posterior. Como cartilagem, apresentam poucos vasos sanguíneos, o que dificulta sua capacidade de regeneração, caso sofram alguma lesão. Uma vez lesionados, dificilmente se recuperam espontaneamente. Os cornos dos meniscos possuem distancias, sendo que os do externo estão mais próximos entre si que os inte...

Oi galerinha, hoje vamos falar sobre plica sinovial. Larga de preguiça e rola pra baixo?! Plica sinovial  É uma dobra na bainha sinovial do joelho. Se trata de uma prega da membrana fibrosa que se projeta para a cavidade articular. Essa anormalidade congênita deriva de um remanescente de pregas formadas durante o estágio embriológico do desenvolvimento. Durante a maturação, essas pregas são absorvidas pela cápsula articular; mas em uma parcela da população isso não ocorre e deixa uma área espessada ou uma ruga no interior da membrana. Pode ocorrer como resultado de microtraumas ou macrotraumas. Com a irritação crônica, o tecido torna-se uma banda fibrótica inelástica; quando a irritação é aguda, o tecido fica doloroso à palpação e quando é crônica a faixa da plica fica muito sensível. Quadro Clinico O paciente que apresenta plica sinovial patológica refere normalmente um quadro clínico de dor, crepitações, derrames articulares e descompensações musculares. A plica reage a uma agres...

Fala galerinha linda do blog!!!!!! Estamos aqui hoje para aprender sobre o joelho e suas articulações de uma forma bem prática fácil e sem mistério, vamos lá?! Estrutura do joelho A anatomia do joelho é considerada a mais complexa em relação ás outras articulações do corpo humano. Trata-se de uma articulação do tipo sinovial(responsáveis por realizar comunicação entre duas extremidades ósseas permitindo movimento), composto por três estruturas ósseas: • Tíbia; • Fêmur • Patela E duas articulações em uma cápsula articular: • Articulação tibiofemoral; •Articulação patelofemoral; Essas estruturas irão permitir a sustentação de grandes cargas e a mobilidade necessária para a realização de atividades locomotoras. Outras estruturas importantes e que fazem parte do joelho são os meniscos, conhecidos também como cartilagens semilunares (devido ao formato em meia lua que possuem). A anatomia do joelho possui considerável grau de estabilidade articular e é estabilizado por ligamentos, músculos e...

  Fala Galerinha! Preparados para mais uma surra de conhecimento? Rola pra baixo e entenda tudo sobre os músculos do quadril e coxa.   MÚSCULOS DO QUADRIL: ·          Glúteo Máximo ·          Glúteo Médio ·          Glúteo Mínimo ·          Piriforme ·          Gêmeo Superior ·          Obturatório Interno ·          Gêmeo Inferior ·          Obturatório Externo ·          Quadrado Femural   1. GLÚTEO MÁXIMO Inserção Medial: Linha glútea posterior do ilíaco, sacro, cóccix e ligamento sacrotuberoso Inserção Lateral: Trato íleotibial da fáscia lata e tuberosidade glútea d...

Finalizando a parte de ombro com músculos ! Agora você já sabe tudo sobre essa parte extremamente importante do nosso corpo. Espero ter ajudado galera, até a próxima.  1. DELTOIDE Inserção Proximal: 1/3 lateral da borda anterior da clavícula, acrômio e espinha da escápula Inserção Distal: Tuberosidade deltoidea – úmero Inervação: Nervo Axilar (C5 e C6) Ação: Abdução do Braço, auxilia nos movimentos de flexão, extensão, rotação lateral e medial, flexão e extensão horizontal do braço.  2. SUPRAESPINHAL Inserção Medial: Fossa supra-espinhal – escápula Inserção Lateral: Faceta superior do tubérculo maior do úmero Inervação: Nervo Supra-escapular (C5 e C6) Ação: Abdução do Braço 3. INFRAESPINHAL Inserção Medial: Fossa infra-espinhal da escápula Inserção Lateral: Faceta média do tubérculo maior do úmero Inervação: Nervo Supra-escapular (C5 e C6) Ação: Rotação Lateral do Braço 4. REDONDO MENOR Músculo Redondo Menor Inserção Medial: 2/3 superior da borda lateral da escápula Inserção L...

Anatomia do Punho e da Mão Boa noite galerinha que so fica deitada na quarentena, hoje vamos para mais uma aulinha e dessa vez vamos falar de anatomia do punho e da mão. Os ossos da mão são divididos em três partes: a) Oito ossos, distribuídos em duas fileiras, proximal e distal, que constituem os carpos; b) O esqueleto da mão é formado por cinco ossos que constituem os metacarpos; c) O esqueleto dos dedos, são representado pelas falanges, proximais, médias e distais. Carpos: Os oito ossos que o constituem estão articulados entre si e são mantidos em posição por fortes ligamentos. Dispõem-se em duas fileiras, proximal e distal. Na fileira proximal estão: Escafóide, semilunar, piramidal e pisiforme. Na fileira distal estão: Trapézio,  trapezóide, capitato e hamato (ou unciforme). OBS: A extremidade proximal do carpo é convexa, ântero-posterior e látero-medialmente, articulando-se com o rádio, enquanto que os ossos da fileira distai se articulam com os ossos do m...