MÚSCULOS DO ABDÔMEN

Mais um dia de muito conhecimento para vocês, hoje vamos aprender ou revisar os músculos do abdômen. Sabemos que não é tão fácil então tentamos resumir para ajuda-los. Vamos lá?

Na região do abdômen nós temos quatro divisões sendo elas: antero-lateral, posterior, superior e inferior. Cada região é composta por músculos específicos. 

Na região antero lateral se tem os músculos: Oblíquo externo do abdome; oblíquo interno do abdome; transverso do abdome, Reto anterior do abdome; piramidal do abdome;

Posterior: Quadrado lombar; Iliopsoas; Psoas menor;

Superior: Diafragma

Inferior: Levantador do anus e isquiococcigeo

Mas e as inserções, origem, inervação e as ações? 

Bom galerinha, cada um deles tem uma e já vamos te explicar!

REGIÃO ANTERO LATERAL

• OBLÍQUO EXTERNO DO ABDÔMEN

    -Origem: Face externa das 7 ultimas costelas

    -Inserção: Crista ilíaca, ligamento inguinal e bainha do reto abdominal

    -Inervação: 4 últimos nervos intercostais, nervo ílio-hipogastrico e ílioinguinal.

    -Ação: Tem como sua função de proteção das vísceras abdominais além da realização da pressão intra-abdominal, flexão homolateral

• OBLÍQUO INTERNO DO ABS

    -Origem: Cristo ilíaca, fáscia toracolombar e ligamento inguinal.

    -Inserção: 3 ultimas cartilagens costais, crista do púbis e linha alba

    -Inervação 4 últimos nervos intercostais, nervo ilio-hipogastrico e ilio-inguinal.

    -Ação: Tendo a mesma função do oblíquo EXTERNO, porém realiza a rotação do tórax para o mesmo lado

• TRANSVERSO DO ABDÔMEN

    -Origem: Face interna das ultimas 6 cartilagens costais, fáscia toracolombar, crista ilíaca e ligamento inguinal.

    -Inserção: Linha alba nos ¾ superiores

    -Inervação: 5 últimos intercostais, nervo ilio-hipogastrico e ilio-inguinal.

    -Ação: Aumento da pressão intra-abdominal e estabilizador da coluna na região da lombar

• RETO ANTERIOR DO ABDOME

    -Origem: Face externa e inferior da 5ª a 7ª cartilagem costal e processo xifoide

    -Inserção: Corpo do púbis e sínfise púbica.

    -Inervação: 5-7 ultimos nervos intercostais.

    -Ação: Aumento da pressão intra-abdominal (nos movimentos do vômito, expiração etc)

Flexão do tronco onde comprime o abdômen e auxilia na expiração ativa

• PIRAMIDAL DO ABDÔMEN

    -Origem: Corpo do púbis e ligamento púbico anterior

    -Inserção: Linha alba

    -Inervação: 12º torácico

    -Ação: Fazer tensão na linha alba

REGIÃO SUPERIOR

• DIAFRAGMA

    -Mais importante músculo da respiração

    -Origem: Face interna das 6 ultimas costelas, face interna do processo xifoide e corpos vertebrais das lombares superiores

    -Inserção: No tendão central (aponeurose)

    -Inervação: Nervo frênico (localizado entre a C3-C5) E 6 últimos nervos intercostais

    -Ação: Com função inspiratória diminuindo a pressão interno torácica fazendo a entrada de ar nos pulmões e também estabilizando a coluna vertebral com movimentos de expulsão (vomito, parto etc)

REGIÃO POSTERIOR

• QUADRADO LOMBAR

    -Inserção Superior: 12ª costela e processo transverso da 1ª a 4ª vértebra lombar

    -Inserção Inferior: Crista ilíaca e ligamento ileolombar.

    -Inervação: 12º nervo intercostal e L1

    -Ação: Inclinação homolateral do tronco e depressão da 12ª costela

• ILOPSOAS/ILIACO

    -Origem: 2/3 superiores da fossa ilíaca, crista ilíaca e asa do sacro.

    -Inserção inferior: Trocanter menor.

    -Inervação: Nervo femural (localizado entre a l2-l3)

    -Ação: atua na flexão de quadril, na anteroversão da pelve e flexão da coluna lombar (entre 30-90 graus)

• PSOAS MAIOR

    -Inserção Superior: Processo transverso das vértebras lombares, corpos e discos intervertebrais das ultimas torácicas e todas lombares.

    -Inserção Inferior: Trocanter menor.

    -Inervação: Nervo superior e inferior do músculo do psoas maior (entre a l1-l3)

    -Ação: Atua na flexão da coxa, da coluna lombar (entre 30-90 graus_ e na inclinação homolateral.

• PSOAS MENOR

    -Inserção Superior: Corpo vertebral da t12 e l1

    -Inserção Inferior: Eminencia iliopectinea 

    -Inervação: L1

    -Ação: agindo na flexão da pelve e na coluna lombar.

• REGIÃO INFERIOR

    -Levantador do anus (divido em duas partes pubococcigeo e iliococigeo

    -Origem: entre o ramo superior da púbis e da espinha isquiatrica;

    -Inserção Cóccix, esfíncter do anus e no ponto do tendíneo central do períneo.

    -Inervação: Plexo pudendo (S3-S5)

    -Ação: Suporta e eleva de forma rápida o soalho pélvico, resistindo a pressão intra abdominal aumentada, durante a expiração forçada.

• ISQUIOCOCCÍGEO

    -Origem: Ápice da espinha do ísquio e do ligamento sacroespinhal.

    -Inserção: Margem do cóccix e na fase lateral do sacro

    -Inervação: Plexo pudendo (s4-s5)

    -Ação: Traciona o cóccix ventralmente, suportando o soalho pélvico contra a pressão intra- abdominal